Ama a tu cuerpo, ámate a ti mismo, por una imagen corporal sana
Todo el mundo tiene una imagen corporal de sí mismo, que afecta la forma en que se tratan y cómo interactúan con sus seres queridos. Demasiado a menudo la gente juzga sus cuerpos basados en los estándares promovidos por la sociedad - tipos de cuerpo poco...
Una buena risa hace que uno se sienta bien por dentro y por fuera
La risa es contagiosa. No importa si lo inicias tú o si otra persona lo hace, una buena risa hace que uno se sienta bien por dentro y por fuera. Sé que yo me río mirando apenas correr a mi hijo de un año por toda la casa. Al final del día el dicho es que...
Semáforo de los alimentos, factores de riesgo, obesidad
Riesgos para nuestra salud Según la American Heart Assotiation (Asociación Americana del Corazón, AHA) la obesidad es uno de los factores de riesgo para la salud del corazón, junto con el tabaquismo, la hipercolesterolemia, la hipertensión arterial o el...
La acupuntura es el arte de curar, solución a múltiples dolencias
Técnica milenaria Siempre que no se tenga especial aversión por las agujas, la acupuntura puede ser la solución a múltiples dolencias y síntomas, como ansiedad, jaquecas, problemas musculares... y hasta casi 60 trastornos de todo tipo. Se trata de una...
Vitamina E, antioxidante aleja los radicales libres. Piel joven
Nutrientes protectores Una piel tersa y joven, alejar enfermedades como dolencias cardíacas, diabetes o cáncer son algunos de los beneficios de la vitamina E. A través de la alimentación o mediante suplementos vitamínicos, está vitamina sólo produce efectos...
Sobre Homeopatía: Medicamentos homeopáticos por dentro y por fuera
¿Cómo son por dentro? Los preparados homeopáticos se obtienen por medio de diluciones sucesivas, obtenidas mediante la división de la sustancia base o Tintura Madre (TM). Existen diluciones decimales (DH o X, decimal de Hahnemann) y centesimales (CH). Así, por...
Disminuir las posibilidades de sobrepeso con Dieta de la Pirámide
La dieta nutricional Adelgazar y cuidar la salud son metas más que compatibles si se elige basar la alimentación en la pirámide nutricional, ese esquema que suele aparecer en etiquetas y folletos de alimentos. Esta guía para armar un plan de alimentación sin...
Su piel es tan frágil como alas de mariposa: Niños de cristal
“Niños mariposa, niños cristal": nuevas esperanzas para una extraña enfermedad. Nuevos estudios abren nuevas esperanzas en el tratamiento de esta extraña enfermedad que hace que la piel sea extremadamente frágil como las alas de las mariposas. Estos...
La avena es un alimento ideal y saludable para el consumo diario
La avena se conoce como un cereal con muchos nutrientes saludables y beneficios para nuestro cuerpo, lo que la convierte en un alimento ideal para el consumo diario. La mayoría de los nutricionistas y expertos aconsejan el consumo de avena para el...
El deporte y la nutrición están más vinculados de lo que creerías
El deporte y la nutrición están más vinculados de lo que creerías. Las personas que practican algún deporte o cualquier otro tipo de ejercicio físico con regularidad, deben mantener una dieta equilibrada y sana que garantice una apropiada cantidad de...