Ejercicios para unas piernas perfectamente tonificadas
Las piernas sufren un ajetreo diario excesivo, por eso conviene realizar ejercicios diarios para mejorar la circulación sanguínea. Ejercicios que han de realizarse tumbado. Es mejor hacerlos en la cama un poco antes de levantarse o acostarse. Separación de piernas....
Renovarse o morir: alimentación, descanso y tiempo libre
Dejar de fumar, adelgazar, aprovechar mejor el tiempo libre… Los buenos propósitos se acumulan con la llegada del nuevo año. Según explica el doctor Pedro Ramos, convencerse de la necesidad de abandonar ciertos hábitos, quizás placenteros pero perjudiciales, es una de...
El sol, alimento para nuestro cuerpo
En los últimos años hemos venido conociendo que el sol puede ser realmente perjudicial para nuestra salud, si no se toman las debidas precauciones. Sin embargo, se ha prestado menos atención al hecho de utilizar los rayos solares como una auténtica terapia para la...
Adolescencia: El aspecto físico
En la adolescencia se dan una serie de cambios que se relacionan entre sí. Cambia nuestro aspecto físico, nuestra forma de pensar, de sentir y de relacionarnos. Cuando un factor varía, puede hacer cambiar al resto, por lo que es muy importante darse cuenta de que...
Libros de Salud, Familia y Desarrollo personal
Libros sobre: Bienestar y vida sana | Desarrollo personal y autoayuda | Familia y relaciones | Mente, cuerpo y espiritualidad Todos los libros de Salud, Familia y Desarrollo personal>>>
Masaje con piedras
Guía paso a paso para el masaje con piedras calientes en casaNo siempre tienes que pagar en un salón o en un centro de spa para desintoxicarte. Darse un masaje desintoxicarte con piedras calientes es una opción fácil para lidiar con el estrés. Aquí hay una guía paso a...
Monóxido de carbono: el enemigo en casa
Una caldera de gas mal regulada puede resultar en emisiones de monóxido de carbono. Este gas incoloro y casi inodoro es un enemigo silencioso, que intoxica poco a poco y puede llevar hasta la muerte si no se ataja a tiempo. Proteje tu propia salud evitando cualquier...
Artrosis, la enfermedad articular más frecuente en la actualidad
1 ¿Qué es? La osteoartritis o artrosis es una enfermedad degenerativa articular, caracterizada por la destrucción del cartílago hialino que recubre las superficies óseas. Lejos de ser un proceso estático, la artrosis se produce por un desequilibrio entre los...
Ictus: detección, miedos y dudas, cuidado tras el alta…
1 ¿Qué es el ictus? El ictus o también llamado accidente cerebro vascular es una alteración neurológica aguda y súbita de origen vascular con déficit neurológico que dura más de 24 horas (O.M.S). Es importante detectar y actuar ante los primeros síntomas de un...
Conoce más sobre la Loperamida: qué es, para que se utiliza, precauciones
1 ¿Qué es? La loperamida es un medicamento empleado para el tratamiento de la diarrea por su capacidad de disminuir la motilidad del intestino. 2 ¿Para qué se utiliza? Diarrea aguda inespecífica. Diarrea crónica 3 ¿Cómo se utiliza? Existen comercializadas formas de...