El viernes pasado estuve en Madrid en una reunión que organizó la Fundación Punset para que los psicólogos que formamos parte del APOL (el servicio de Apoyo Psicológico Online de esta Fundación) debatiéramos y pusiéramos en común sobre nuestra labor realizada y...
¿Qué es la Atención Plena? Primero hay que saber qué no es: la Atención plena no es relajación, no es una religión ni una filosofía. Es la capacidad de la mente para prestar una atención plena en el momento presente, en el “aquí y ahora”. Sin criticar, ni...
Interpretamos el término Felicidad como algo bueno, positivo, deseable. Y es así. Pero hasta la felicidad puede ser origen de pesares y desgracias. ¿Cómo es posible esta contradicción? ¿Cómo puedo llegar a ser infeliz, precisamente debido a la Felicidad? Esto...
Cuatro ojos, gorda, cabezón, puta, marica… El bullying se puede expresar de diversas maneras: a través de insultos o motes, desprecios, exclusión, amenazas, agresiones… Para la víctima sólo se percibe de una manera: terror. El niño o adolescente se...
Os propongo reflexionar un momento sobre la siguiente frase: Veamos sus posibles implicaciones: No implica que haya que ser mala persona. No implica que para ir a una corrida de toros debas hacerte vegetariano para que el toro no te ataque. Implica ACEPTAR que...
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