El éxito personal se define de diferente manera en función de cada persona y el momento que atraviese. Encontrar pareja, trabajo, sacar una buena nota en un examen… pueden ser factores en los que se puede basar el éxito personal. Conózcase a fondo Para conseguir...
En ocasiones los pensamientos son repetitivos y provocan angustia o ansiedad, dificultando las acciones. Estas reflexiones actúan como una bola de nieve, cuanto más tiempo están rodando más grandes se hacen; por ejemplo, cuando ha cometido un error y no puede dejar de...
El deporte y el ejercicio físico mejoran la calidad de vida y, sobre todo la salud. Practicado de manera regular, aporta una serie de beneficios a nivel físico (el organismo funciona mejor), sociales ( mayor contacto con otras personas si el deporte es grupal) y...
La obesidad en la adolescencia puede ser sólo un problema psicológico, pero en la edad adulta se convierte en un problema físico serio, cuya consecuencia puede ser una enfermedad cardiovascular. ¿Por qué el sobrepeso causa problemas cardiovasculares? Porque debido a...
La adicción es la dependencia patológica hacia algo, una enfermedad. Es un ansia incontrolable, compulsiva y autodestructiva, ante la que la voluntad del sujeto se vuelve impotente. Una vez que los niveles de un neurotransmisor llamado dopamina aumenta debido a...
Las vitaminas son un nutriente importante y esencial para mantener la salud y la belleza del cuerpo. Éstas se encuentran en la naturaleza, es decir, en los animales y las plantas, y pasan a ser asimiladas por el organismo humano a través de la comida o de productos...
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