Los beneficios de ser una persona optimista son muchos para todos los ámbitos de la vida de una persona, desde los estudios, hasta el trabajo, los deportes o, la misma salud. Beneficios de ser optimista en los estudios Ante un suspenso o una nota más baja de lo...
Las personas con un bajo nivel de autoestima tienden a ser tan críticas consigo mismas que infravaloran su fuerza y sus capacidades. La falta de autoestima condiciona además la forma que cada uno tiene de comportarse con los otros. Hay que desterrar frases como “Todo...
Uno de los aspectos más importantes en el tratamiento de la obesidad y en la salud en general es el ejercicio físico. Se ha demostrado que existe una relación entre el tiempo que se permanece sentado viendo la televisión, la forma física y la obesidad. Además, el...
Recordar no es algo negativo, pero tampoco lo es soñar [28-07-2020] No siempre “cualquier tiempo pasado fue mejor”. No siempre los refranes, nacidos de la sabiduría popular, son exactos e inequívocos. Éste, en concreto, es hijo de la nostalgia, de...
Para encontrar las soluciones, para verlas si las hay, para inventarlas si no “existen” [27-07-2020] Hay momentos en la vida, y no son pocos, en que nos vemos abrumados por los problemas. Generalmente en plural, porque es extraño que éstos vengan...
Las “pastillas para dormir” pueden ser un medicamento apropiado para las crisis de ansiedad si el sueño se ve afectado. Pero lo cierto es que pueden resultar peligrosas, por lo que conviene tener en cuenta algunas pautas para su consumo: Si ya se están...
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