El ejercicio aeróbico programado y cierto tipo de masajes son aliados fundamentales de las dietas a la hora de bajar de peso. La importancia de que la actividad sea dirigida consiste en que no sólo debe contemplar la cantidad de calorías a quemar, sino también cuáles...
Un Cóctel para los peques La excusa de un rico y atractivo batido, puede hacerlo más apetecible que cualquier otro refresco. Además de los zumos, los batidos, son de los pocos alimentos realmente sanos, sobre todo si se hacen en casa con ingredientes...
Cuándo se está a dieta, el principal enemigo es la sensación de hambre constante. Para acabar con ella se pueden tomar comidas, bebidas y suplementos naturales que permiten “picar” entre horas y enviar al cerebro la señal de saciedad. El aparato...
Quizá me sobran algunos kilos… En muchos casos, las personas desconocen si les sobran algunos kilos o cuál es su nivel de sobrepeso. Para conocer estos datos, el índice más usado actualmente es el Indice de Masa Corporal (IMC), descrito por Garrow. ¿Cómo...
En determinadas situaciones los alimentos pueden convertirse para el hombre en sustancias dañinas, al actuar como alérgenos. Ya Lucrecio, en su “De rerum natura” refería como “en determinadas circunstancias un alimento que es salud para...
Dice el refrán “juventud divino tesoro”. Pero además de ser un tesoro, la adolescencia y la juventud llevan asociados profundos cambios en nuestro organismo, cambios que pueden llegar a convertirse en un problema, en algunos casos estético, en los...
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