Selenio y salud Las personas que corren un riesgo mayor de sufrir déficit de selenio son las que llevan una dieta poco equilibrada: los mayores, quienes hacen régimen constantemente y, sobre todo, los fumadores. Algunos expertos aseguran que un suplemento de...
Nutrientes protectores Una piel tersa y joven, alejar enfermedades como dolencias cardíacas, diabetes o cáncer son algunos de los beneficios de la vitamina E. A través de la alimentación o mediante suplementos vitamínicos, está vitamina sólo produce efectos...
La dieta nutricional Adelgazar y cuidar la salud son metas más que compatibles si se elige basar la alimentación en la pirámide nutricional, ese esquema que suele aparecer en etiquetas y folletos de alimentos. Esta guía para armar un plan de alimentación sin...
La avena se conoce como un cereal con muchos nutrientes saludables y beneficios para nuestro cuerpo, lo que la convierte en un alimento ideal para el consumo diario. La mayoría de los nutricionistas y expertos aconsejan el consumo de avena para el...
El deporte y la nutrición están más vinculados de lo que creerías. Las personas que practican algún deporte o cualquier otro tipo de ejercicio físico con regularidad, deben mantener una dieta equilibrada y sana que garantice una apropiada cantidad de...
¿Has escuchado en algún momento que el consumo de carne es culpable de una gran cantidad de enfermedades en la actualidad? ¿Es cierto que el ser humano es herbívoro por naturaleza? Hay una gran cantidad de falsas afirmaciones que no tienen sentido...
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