Temas como la alimentación o el sueño son importantes al momento de tener resultados óptimos en exámenes. Regularmente, debido al estrés y la falta de tiempo que se experimentan en estas épocas, los más jóvenes descuidan su dieta sin darse cuenta, y por...
La hinchazón abdominal es un trastorno digestivo muy habitual que provoca una sensación de vientre hinchado o inflamado. Según los últimos informes, en torno a un 16-30 % de personas experimentan hinchazón abdominal con frecuencia. Si ese es tu caso,...
La mayoría de las dietas “diseñadas” para bajar de peso suelen exponer y dar como válidas las bases de su alimentación sin pruebas científicas que lo corroboren. Asimismo, se aventuran a ofrecer recomendaciones de su “propia cosecha”, por ejemplo, para...
Las semillas de chía se conocen por ser uno de los alimentos más nutritivos y saludables del planeta. Son ricas en fósforo y una excelente fuente de ácidos grasos omega 3, calcio y manganeso. Su excepcional perfil nutricional le brida numerosos...
La aparición de barriga se debe a la acumulación de una cantidad elevada de grasa en la cavidad abdominal, alrededor de los órganos internos. Además de ser un problema estético, la grasa abdominal supone diversos riesgos para la salud: resistencia a la...
¿Quién dijo que las grasas no son saludables? Durante mucho tiempo, nos han hecho creer que el primer paso hacia una alimentación saludable era evitar el consumo de alimentos ricos en grasas. Sin embargo, tras muchos estudios e investigaciones, se ha...
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