Las personas con un bajo nivel de autoestima tienden a ser tan críticas consigo mismas que infravaloran su fuerza y sus capacidades. La falta de autoestima condiciona además la forma que cada uno tiene de comportarse con los otros. Hay que desterrar frases como “Todo...
Una persona socialmente hábil sabe adaptar su comportamiento a las exigencias del contexto y reacciona adecuadamente en cada situación. El control de estas aptitudes ayuda a reducir la ansiedad. Hay algunas habilidades sociales que son básicas, por ejemplo: saber...
El autoconcepto o la opinión que uno tiene de sí mismo es un factor importante de la personalidad que sirve de pauta interpretativa y guía de las experiencias vitales. Existen diversos aspectos de la persona que se hallan relacionados con el autoconcepto, como núcleo...
El retiro del mundo laboral puede ser uno de los momentos más difíciles para una persona. Aún así, se debe meditar bien esta decisión para hacerla más llevadera. Dejar de trabajar bruscamente, tras una vida gobernada por una densa rutina, puede provocar un gran...
Cuando las cosas se ponen feas y los problemas parecen no tener solución, resulta de gran ayuda saber afrontar la situación con una sonrisa que le quite dramatismo. El sentido del humor es un mecanismo psicológico muy sofisticado que permite aumentar la eficacia con...
Los efectos beneficiosos del calcio para la salud son numerosos, pero entre ellos destaca su importante papel en el desarrollo de los huesos. Una ingesta adecuada de calcio previene las fracturas de huesos y otros problemas de salud como la osteoporosis. La dosis...
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