Durante el embarazo
aumenta la cantidad de líquido corporal y,
por otra parte, el cuerpo del bebé tiene muy
alto contenido de agua, por lo que la mujer deberá
aumentar también su ingesta de líquidos.
La producción de leche materna también
depende directamente del estado de hidratación
de la madre y la composición de esa leche materna
variará según el consumo de líquidos
durante el período de amamantamiento. Beber unos 8 vasos
de agua por día permitirá la correcta
hidratación cutánea, evitar el estreñimiento,
eliminar las toxinas del cuerpo, disminuir los riesgos
de una infección de las vías urinarias
y producir una adecuada cantidad de leche materna,
capaz de suplir los requerimientos de su bebé.
