La mayoría de los antojos y rechazos por ciertos alimentos son más
interesantes que serios y en general se pueden satisfacer, aunque con
moderación. Una dieta saludable debe ser aquella que
cumple con las necesidades emocionales y nutricionales de la
embarazada, así como con sus preferencias. Otras formas de reducir los antojos que resulten poco saludables son: desayunar
cada día (saltarse el desayuno puede aumentar los antojos), hacer ejercicio y asegurarte de que tienes mucho apoyo emocional. Esto es especialmente importante.
