¿Estás seguro? ¿No te gusta ninguna verdura ni ninguna fruta? ¿Has pensado en la cantidad de frutas y verduras diferentes que hay?
¡Pruébalas y escoge! A veces lo que no nos gusta es tener que pelarlas
o trocearlas… a veces no nos gusta el sabor que adquieren al
guisarlas de un modo particular.
Prueba las frutas en zumos y las
verduras en ensaladas. Prueba los purés añadiéndoles otros alimentos
que te gusten (legumbres, queso…). Toma ensaladas de frutas y
mézclalas con yogur o queso fresco, o con los cereales del desayuno.
¡Invéntate nuevas recetas!
Seguro que entre la enorme variedad de
frutas y verduras que existen encuentras algunas que te apetecen.