Procurando hacer todas las comidas y meriendas a tiempo
Comer cada día de todos los grupos de alimentos, para llenar tus necesidades de crecimiento y salud
Balancear los alimentos altos en nutrición con cantidades moderadas de otros alimentos como los dulces y las comidas rápidas (fast foods)
Comer cuando tienes hambre y parar de comer cuando estes lleno
Aprender mas de nutrición y hacer de los alimentos una parte importante en tu vida