El mejor alimento para los primeros meses de vida del bebe es, sin duda, la leche materna. Es
aconsejable alargarla hasta los 6 meses, aunque el niño esté incorporando otros alimentos a su dieta
habitual.
Para la madre:
- Ayuda a recuperar el peso previo al embarazo, al movilizar los depósitos grasos que se han acumulado durante el embarazo.
- Ayuda a mejorar los parámetros sanguíneos al prolongar la falta de menstruación.
- Previene la aparición de ciertos cánceres.
Para el bebé:
- La
leche materna contiene todos los nutrientes que el bebé necesita y su
composición va evolucionando para adaptarse a las necesidades del niño
según va creciendo. - Es higiénica.
- Previene la aparición de la obesidad.
- Y la aparición de alergias.
Durante
la lactancia la madre debe alimentarse adecuadamente, las necesidades
de energía son incluso mayores que en el embarazo, y debe beber mucho e
ingerir suficiente calcio.
Además, hay que
tener en cuenta que a veces algunos alimentos de la dieta de la madre
le dan un sabor desagradable a la leche y hay que ver la reacción del
niño.