Amar
Conscientemente es una de las experiencias más
maravillosas que podamos imaginar, porque sin conciencia,
el amor queda reducido a un acto animal que agota,
mientras que vivido con conciencia, desde el corazón
es fuente de felicidad y energía. Podemos vivir
la vida desde distintos niveles de conciencia. Cuanto
más profundo es el nivel de conciencia en el
cual vivamos, más profunda y gratificante será
nuestra vida.

Amar no es desear, atraer o sufrir,
amar es expandir nuestra propia conciencia. Amar es
estar por encima de la separatividad, de la dualidad,
del temor y del miedo. San Agustín decía:
“Ama y haz lo que quieras”. Ello quiere
decir que cuando amas eres libre y puedes hacer lo
que quieras. También puedes hacer lo que quieres
(o lo que crees que quieres) sin amor; pero entonces
estás reaccionando y el verdadero amor, el
Amor Consciente, no es reacción, sino continua
creación.

El amor es lo que nos
proporciona la alegría de vivir, es la sal
de la vida y ello por una razón muy sencilla,
a saber, que la vida es expansión de la conciencia.

Sin amor, la vida está
bloqueada, no tiene sentido, o al menos no tiene sentido
para el que no ama. Parecería como si sin amor
viviéramos en tinieblas.

Cuando amamos estamos
transmitiendo aquello que todo el mundo está
consciente o inconcientemente, buscando; por ello
mismo cuando amamos se nos abren las puertas de los
milagros.

Todos podemos vivir
una vida amorosa más rica y plena si aprendemos
a amar con más conciencia. No se trata de llegar
a una meta determinada, sino de crecer, de crecer
por dentro, irradiando aquello que está en
el interior de todos los hombres, aquello que llamamos
Amor.

El Amor es el sentimiento
de Unidad y Conciencia que está dentro de tu
Corazón. Cuando amamos a alguien estamos en
contacto con el Amor universal que está dentro
de cada uno de nosotros y lo irradiamos a nuestro
alrededor.

Si queremos llegar
al Amor universal, comencemos amándonos a nosotros
mismos y a quienes nos rodean desde el Corazón.

El Amor Consciente
es un logro importante que puedes obtener mediante
la práctica de los siete principios siguientes.
Se trata de patrones de conducta que aumentarán
tu nivel de conciencia y harán que todo lo
que vivías, incluido el amor adquiera más
conciencia.

1.
Trabajar por tu Paz Interior

Todo, en esta vida
depende de cuán grande sea el nivel de tu paz
interior. Cuanto más en paz estés contigo
mismo, más en paz estarás con cuanto
te rodea y cuanto más armónicamente
vivas contigo mismo, más en armonía
estarás con los demás. La paz interior
no es sólo un logro que te llenará mucho
más que la satisfacción de cualquier
deseo: es el estado original del hombre a partir del
cual la vida se convierte en un milagro permanente.

2.
Aprender a Perdonar

El secreto para ser
feliz se halla en el perdón. Cuando perdonamos
a aquellos que nos han causado daño, en realidad
estamos sanando nuestra relación con nosotros
mismos. El perdón lo resuelve casi todo; perdonar
es la clave de la evolución. El perdón
es la magia porque te libera del resentimiento y de
los patrones erróneos que te hacían
infeliz. Cuando perdonamos se producen toda una serie
de cambios en nuestro organismo y en nuestro corazón
que hacen que vivamos la vida con una plenitud creciente.
Perdonar es abrir tu Corazón a los efluvios
del Amor Universal.

3.
Amarte a ti mismo

Cuando nos amamos a
nosotros mismos, aparecen los milagros en nuestras
vidas. Es absurdo querer emprender un camino de amor
consciente si antes no te amas a ti mismo. Amarse
a sí mismo es no juzgarse con dureza, perdonarse
y concederse “caprichos” de vez en cuando.
Amarse a sí mismo es algo más; es Aceptarse
y Aprobarse tal cual somos porque sabemos que somos
perfectos. La vida entonces se convierte en una discreta
pero maravillosa sucesión de pequeños
milagros. A medida que practicas el amor consciente
hacia ti mismo, te das cuenta que tu salud mejora,
que tus amigos te hacen más caso, tus relaciones
son más satisfactorias y toda tu vida se torna
más creativa. Amándote a ti mismo despiertas
en ti el Amor que atraerá hacia ti el amor
de los demás. Es la mejor manera de hacer que
los demás te amen, sin coacción, sin
violencia, con dulzura.

4.
Obedecer a la Voz Interior

Dentro de ti, en tu
Corazón, hay una inteligencia conectada con
la inteligencia cósmica, y esta inteligencia
te habla a través de una voz: la voz interior
que te aclarará cualquier duda que se te plantee
y te ayudará a caminar con el corazón.
Con el tiempo descubrirás que la voz interior
es un verdadero maestro interior. Acepta sus lecciones
y ponlas en práctica. El te guiará en
los momentos difíciles

5.
Vivir el momento presente, aceptando lo que viene
y no intentando retener lo que se va

Cuando nuestra mente
se encuentra ocupada en pensar qué pudo haber
ocurrido o que ocurrirá, cuando está
enfocada en el pasado o en el futuro, no está
viviendo el presente. Cuando no vivimos el presente
estamos desperdiciando cantidades ingentes de energía
lo que produce: Ansiedad, Depresión, Tristeza,
Desamor.

En el Amor Consciente,
vivimos el “aquí y ahora” todo lo
que necesitamos para ser felices. No debemos obsesionarnos
y la mejor manera de lograrlo es haciéndonos
conscientes del amor que llevamos dentro.

6.
Dar antes de recibir

Es sumamente importante
recordar que la verdadera esencia de nuestro ser es
el Amor y que sólo viviremos rodeados de Amor
cuando conectemos con él. Cuando vivimos con
conciencia, nos damos cuenta de que tenemos todo lo
que necesitamos y en el momento en que lo necesitamos.
Si creemos que se nos está negando algo que
merecemos, es que algo falla todavía en nosotros.
Es entonces cuando debemos practicar el dar. No hemos
de dar esperando nada a cambio; no sería “Dar”,
sino “cambiar”. En la práctica del
dar consciente damos porque sabemos que dando nos
estamos conectando con el Amor Universal y cuando
estamos conectados con éste, automática
y espontáneamente recibimos lo que merecemos
en cada momento.

7.
Actuar con Sinceridad

El camino hacia la
conciencia pasa por la total sinceridad. Haz de ser
completamente honesto y sincero contigo mismo, pues
en cuanto abres tu corazón para que se expanda,
éste aceptará todo lo que le propongas
sin discriminar qué es verdad y qué
es mentira. Si mientes, te estarás mintiendo
a ti mismo.

Cuando tengas que elegir
entre lo correcto o lo que te agrada (a veces pueden
coincidir), si eliges lo correcto, habrás avanzado
un paso más en el camino del amor consciente.

Fuente:
Eva Requena Requena
https://www.facebook.com/eva.requena