Infórmate correctamente antes de someterte a una intervención.

Ejercicios para un pecho firme

La natación y la gimnasia acuática son excelentes para fortalecer los músculos de los brazos y la parte superior del torso. Aunque el deporte en general es beneficioso, debes tener cuidado con los ejercicios violentos.

5 recetas

1. No hacer dietas de adelgazamiento.

2. Comer de todo, no eliminar ningún producto de tu alimentación.

3. Nadar dos veces por semana durante cuarenta minutos.

4. Mantener una postura erguida, tanto al andar como al sentarte, e intentar dormir boca arriba, bien estirada en la cama.

5. Hacer ejercicios de pesas específicos para la zona.

Si tienes pensado operarte: Infórmate correctamente antes de someterte a una intervención de aumento de pecho.