Ojos claros que se irritan en verano

Los ojos claros en general son más sensibles que los oscuros, por eso tienes que extremar la protección. En verano, siempre debes llevar gafas de sol con cristales homologados, para protegerte de los rayos ultravioleta ¿y recuerda, si tienes alguna dioptría debes graduarlas?.

Además, cuando el ojo entra en contacto con el agua, la irritación es mayor, ya que éste tiene que hacer frente al sol, al cloro y a las bacterias que están en el mar y en los ríos. Por tanto, si quieres practicar deportes acuáticos, bucear o meter la cabeza bajo el agua, debes usar siempre unas gafas acuáticas adecuadas. Éstas han de cumplir los siguientes requisitos:

• Tienen que estar homologadas por la CE
• tienen que permitir una visión nítida, dentro y fuera del agua
• no pueden tener rugosidades o puntas salientes
• y deben proteger al 100% de los rayos ultravioleta, mira siempre la etiqueta

De todos modos, no estaría de más que acudieras al oftalmólogo, por si tienes alguna lesión o alergia.

PROTEGE TUS OJOS
-Usa colirios lubricantes, cuando notes que tienes los ojos resecos.
-Toma muchas ensaladas, frutas y verduras, y un suplemento de vitaminas A, E y C ¿son antioxidantes?.
-Descansa la vista. Siéntate y cubre los ojos con las manos, sin presionar mucho.
-Si se te hinchan o irritan, ponte compresas de manzanilla. Prepara una infusión con dos sobrecitos y aplícala templada en los ojos.