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Gimnasia para Embarazadas Piernas y Glúteos. Video

Gimnasia para Embarazadas Piernas y Glúteos. Video. El ejercicio físico es un hábito saludable que deberíamos tener presente en nuestras vidas, y en el embarazo, los beneficios son para la madre y para el bebé, por lo tanto, no podemos dejar de movernos en esta etapa...

Zumo recomendado para el embarazo

Preocúpese particularmente de tener suministro suficiente de hierro y de las vitaminas A, B, y C. Tome diariamente: * 275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos siguientes: * 50 ml de perejil; 350 ml de tomate * 225 ml de zanahoria; 225 ml de...

¿Cómo almacenar la leche materna?

La forma más fácil de almacenar la leche extraída puede ser usar pequeñas (4 oz) bolsas biberón desechables o biberones de plástico o vidrio. Para prevenir roturas, asegúrese de no llenar por completo la bolsa o el biberón. Busque bolsas fabricadas especialmente para...

¿Cómo extraer la leche materna?

El momento en el que es más fácil aprender a extraerse leche manualmente es mientras amamanta. El reflejo de bajada de leche ha desencadenado el flujo de leche hacia ambos senos, lo que posibilita extraer leche del lado del que no está comiendo el bebé. La extracción...
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