by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicios de Flexibilidad. Videos Los ejercicios de flexibilidad tienen el objetivo principal de mejorar el campo de movimiento articular y como objetivos secundarios aumentar el tono de los tendones, facilitar la recuperación de la fatiga muscular y prevenir... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Un calzado adecuado, la realización de ejercicios de calentamiento antes de ponerse a hacer deporte y dejar de practicarlo antes de que los músculos se cansen son los tres puntales de la prevención de estas lesiones. La nieve dura y la virgen son las más propensas... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Un calzado adecuado, la realización de ejercicios de calentamiento antes de ponerse a hacer deporte y dejar de practicarlo antes de que los músculos se cansen son los tres puntales de la prevención de estas lesiones. La nieve dura y la virgen son las más propensas... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Fueron las más fecuentes en la práctica del esquí hasta la aparición de las botas rígidas que lo protegen más eficazmente, aunque en los practicantes de “snow board” o de patinaje todavía sean frecuentes, al requerir su práctica de botas menos rígidas. La... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El tobillo es una articulación con, básicamente, un sólo movimiento, la flexión. Cualquier torsión del mismo, o una flexión o extensión excesivas puede lesionar los ligamentos que sujetan la articulación, siendo el mecanismo más frecuente el doblar el pie hacia... 