by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicios de Flexibilidad. Videos Los ejercicios de flexibilidad tienen el objetivo principal de mejorar el campo de movimiento articular y como objetivos secundarios aumentar el tono de los tendones, facilitar la recuperación de la fatiga muscular y prevenir... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Variable según la lesión, al notarse la existencia de esta debe aplicarse frio local e inmovilizar la zona hasta que pueda ser atendida por un médico. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Un calzado adecuado, la realización de ejercicios de calentamiento antes de ponerse a hacer deporte y dejar de practicarlo antes de que los músculos se cansen son los tres puntales de la prevención de estas lesiones. La nieve dura y la virgen son las más propensas... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Un calzado adecuado, la realización de ejercicios de calentamiento antes de ponerse a hacer deporte y dejar de practicarlo antes de que los músculos se cansen son los tres puntales de la prevención de estas lesiones. La nieve dura y la virgen son las más propensas... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Fueron las más fecuentes en la práctica del esquí hasta la aparición de las botas rígidas que lo protegen más eficazmente, aunque en los practicantes de “snow board” o de patinaje todavía sean frecuentes, al requerir su práctica de botas menos rígidas. La... 