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Hatha Yoga

Cuando uno practica Hatha yoga una nueva dimensión de la vida se abre ante él. Al principio puede parecer que las posturas son simples ejercicios corporales, pero si uno observa con atención se dará cuenta de que tanta armonía y belleza no proviene de un movimiento...

¿Cuántos estilos de Yoga existen y cual es la diferencia?

Aunque hay muchos estilos de yoga, las diferencias están normalmente en el énfasis, tales como focalizarse estrictamente en la alineación del cuerpo, la coordinación de la respiración y el movimiento, el mantenimiento de las posturas, o el cambio de una postura a...

La natación: un deporte completo

La natación es la capacidad de mantenerse a flote y desplazarse en el agua, mediante la coordinación de la respiración con los movimientos de los brazos y las piernas A diferencia de los peces y de algunos mamíferos acuáticos, el ser humano no nace con una capacidad...
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