by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La natación es la capacidad de mantenerse a flote y desplazarse en el agua, mediante la coordinación de la respiración con los movimientos de los brazos y las piernas A diferencia de los peces y de algunos mamíferos acuáticos, el ser humano no nace con una capacidad... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
En la actualidad, existen cuatro estilos reconocidos, cuya técnica se ha ido perfeccionando desde la aparición de la natación moderna, a principios del siglo XIX. Son los siguientes: Crol (o estilo libre): es el estilo que permite desplazarse más rápidamente, pero... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La natación es extremadamente beneficiosa para las dolencias en la columna vertebral, ya que fortalece los músculos de la espalda sin someterla a la carga impuesta por la gravedad, así como para ciertas enfermedades cardiovasculares, varices y asma. Está demostrado... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve, sin limitaciones de recorrido. La flexibilidad física es una capacidad muy beneficiosa para el dominio del propio cuerpo y de sus movimientos, que permitirá un... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Disciplina, tiempo, una alimentación adecuada y un plan de entrenamiento a medida son los requisitos indispensables para conseguir un aumento de la masa muscular. El ejercicio básico para aumentar la masa muscular es el de desarrollo de la fuerza a base de sobrecargas... 