by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Para poder evaluar la respuesta del corazón al ejercicio se suele realizar la conocida “prueba de esfuerzo”, un electrocardiograma que se registra realizando una actividad. El esfuerzo se suele realizar sobre una cinta rodante o bicicleta siguiendo un... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve, sin limitaciones de recorrido. La flexibilidad física es una capacidad muy beneficiosa para el dominio del propio cuerpo y de sus movimientos, que permitirá un... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Disciplina, tiempo, una alimentación adecuada y un plan de entrenamiento a medida son los requisitos indispensables para conseguir un aumento de la masa muscular. El ejercicio básico para aumentar la masa muscular es el de desarrollo de la fuerza a base de sobrecargas... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El sedentarismo es, cada vez más, una de las principales características de las sociedades occidentales y de su estilo de vida. Cada vez hay más personas cuyo trabajo las obliga a estar sentadas durante muchas horas seguidas. Este sedentarismo disminuye nuestro... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
En muchas ocasiones, las obligaciones laborales nos impiden dedicar un poco de tiempo de nuestro horario al ejercicio físico. En otras ocasiones, sucede también que el carácter repetitivo y excesivamente forzado del ejercicio que se realiza en gimnasios puede provocar... 