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Periodos de crecimiento: Periodo puberal

La pubertad es un periodo caracterizado por importantes cambios somáticos del organismo, cuantitativos y madurativos, que coinciden con la maduración sexual. La masa corporal casi se duplica y la composición del organismo cambia. Las necesidades energéticas, de...

¿Qué alimentos ayudan más en esta etapa de nuestra vida?

Los alimentos que se recomienda que consumas en tu dieta son los siguientes: Cereales y tubérculos: cereales integrales, avena, granola, papas con cáscara, elote, arroz, pastas, tortillas y pan integral. Leguminosas: frijoles, habas, garbanzos, lentejas, alubias y...

Entendiendo porque es tan difícil decir basta. Bulimia

Algunos expertos creen que el metabolismo se adapta al ciclo bulímico de comer excesivo y purgación, disminuyendo su ritmo, así aumentando el riesgo de aumento de peso inclusive sólo a través de la ingestión normal de calorías. El proceso de vomitar y el uso de...

¿Qué es la anorexia?

La anorexia nerviosa se puede considerar como una alteración por defecto, de los hábitos y/o comportamientos involucrados en la alimentación. Las personas que lo padecen dedican la mayor parte de su tiempo a temas alimentarios y todo lo que esté relacionado con ello....
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