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Complicaciones de la bulimia

Perspectivas a largo plazo. Existen pocos problemas mayores de salud para las personas bulímicas que mantienen el peso normal y no llegan a convertirse en anoréxicas. En general, las perspectivas son mejores para la bulimia que para la anorexia. Debe observarse, sin...

Ideas fáciles para meriendas

Barritas de queso Palomitas de maíz – ¡trate las nuevas bolsitas pequeñitas! Cereales altos en fibra como Kashi®, Puffins®, y shredded wheat (busque cereales que contengan 5 gramos o más de fibra por ración) Nueces Frutas como manzanas, naranjas o uvas Barras de...

Efectos personales y sociales de la bulimia

Antes de empezar la comilona, la mayoría de las mujeres se sienten tensas e inquietas, tienen palpitaciones o empiezan a sudar. Durante la comilona sienten una sensación de libertad; se desvanece la inquietud o la preocupación que tenían y ya no tiene pensamientos...

¿Qué alimentos ayudan más en esta etapa de nuestra vida?

Los alimentos que se recomienda que consumas en tu dieta son los siguientes: Cereales y tubérculos: cereales integrales, avena, granola, papas con cáscara, elote, arroz, pastas, tortillas y pan integral. Leguminosas: frijoles, habas, garbanzos, lentejas, alubias y...

Entendiendo porque es tan difícil decir basta. Bulimia

Algunos expertos creen que el metabolismo se adapta al ciclo bulímico de comer excesivo y purgación, disminuyendo su ritmo, así aumentando el riesgo de aumento de peso inclusive sólo a través de la ingestión normal de calorías. El proceso de vomitar y el uso de...
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