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¿Cómo puedo preparar a mi bebé para dormir?

Empieza por un buen baño relajante; continúa con una sesión de suaves masajes mientras le colocas el pañal y termina con una apetecible cena en una habitación distinta de la que va a utilizar para dormir. Después, puedes jugar un ratito con él tranquilamente, evitando...

¿Cómo influye su alimento en el sueño?

En lo que se refiere al régimen de comidas, te podemos dar un consejo. Y es que no sólo bebidas como el café tienen conocidos efectos excitantes. Las proteinas (carnes) también los tienen . por el contrario, los lácteos son sedantes ( contienen una sustancia llamada...

El sueño de un recien nacido

Un recién nacido reacciona simplemente a los estímulos físicos. Todavía no tiene el conocimiento ni la experiencia que le indiquen a qué hora ir a la cama o a qué hora despertarse. Viene de una vida tranquila, donde hace lo que le da la gana. Ahora, en un ambiente...

El sueño a las tres semanas

Ya lo vas conociendo, pero aún es un completo desconocido. Se despierta por las noches para su ración nocturna, pero debes enseñarlo a dormir inmediatamente después. Para hacerlo, trata de no prender ninguna luz y no le hables, para que no se distraiga. A esa edad,...
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