by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Rutina Pectorales by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Abdominales Superiores. 4 Contraccion de abdominales tumbado en el suelo, manos a 45º, piernas flexionada. Para realizar correctamente este ejercicio, necesitamos coordinar el movimiento, de forma que coincida la elevación del tronco con la extensión de las... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicio de glúteo medio. Abductores. En Maquina by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Abdominales Superiores.5. El trabajo abdominal es un arma de doble filo; si lo realizamos correctamente obtendremos enormes beneficios, pero si erramos en la forma de trabajo, además de no trabajar específicamente los abdominales, podremos causar daños en otras... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicio para fortalecer los gluteos. Videos 