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Sin barriga

Estás harta de verla, ¿verdad? La barriga es un complejo que nos ataca a todas en un momento determinado: como si no tuviéramos poco con la celulitis, las cartucheras, las patas de gallo…nos aparece de un día para otro un bulto antipático que no sabemos cómo...

¿Qué es la celulitis?

La celulitis es la sobreacumulación de grasa de reserva en los tejidos adiposos, sobre todo en estas partes del cuerpo. Las células adiposas o adipocitos aumentan de tamaño, se agrupan, y comienzan a presionar sobre los vasos sanguíneos y el sistema linfático que...

¿Cuáles son las causas de la celulitis?

Pueden ser muchas, pero las últimas investigaciones apuntan en dirección a la genética y al sexo como dos de las principales causas de la aparición de la celulitis; es decir, heredamos de forma determinante el problema, fundamentalmente las mujeres. Pero además, otros...

¿Qué alimentación puede ayudar a eliminar la celulitis?

Olvídate de los regímenes feroces, pueden agravar el problema, sigue nuestros consejos y no te agobies, ya verás como desaparece. Procura incluir en la dieta el pan integral, pastas y cereales integrales (sobre todo la avena), frutas, todas porque son ricas en beta-...

¿Qué ejercicios puedo realizar para eliminar la celulitis?

Practica algún , pero de forma suave y constante. Te ayudará a controlar el peso, conseguirás aumentar la masa muscular de tu cuerpo y favorecerá tu circulación, y por tanto, la eliminación de toxinas del organismo. Evita la ropa ajustada o excesivamente ceñida, como...
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