by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Core Training, El core es el núcleo del cuerpo y por ello, la zona de más poder desde la cual se desprende el movimiento y por lo tanto, se debe fortalecer y desarrollar para producir a partir de aquí, fuerza, eficiencia neuromuscular y reducir el riesgo de lesiones.... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Yoga para embarazadas: elasticidad lumbar by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Círculo de Cadera con Pilates. Con este ejercicio trabajan sus glúteos, cadera, muslos: parte interna, externa, posterior y anterior. Necesitan tener mucha fuerza y control sobre su centro para realizar esta postura. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicio para tu cadera. A la hora de bajar de peso, la cadera es una de las zonas del cuerpo más difíciles para reducir la grasa; sin embargo, unos buenos ejercicios para ponerlos en práctica junto a una sana alimentación, te ayudarán a adelgazar esos lípidos... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicios Tronco-Cadera Posición. Se fortalecen losmúsculos abdominales, principalmenete los oblicuos, el psoas y de la espalda. Alternar en ejercicios por ambos lados variando la posición de los brazos con respecto al tronco. 