by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicios para tonificar las Caderas. Video Las caderas son consideradas una de las partes más sensuales de la anatomía femenina, pero a la vez suele ser el sitio en el que se acumula grasa cuando no se hace suficiente actividad física. Así como existen ejercicios... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Como hacer piernas y gluteos Ejercicio Zancadas inversa con barra. La zancada o lunge es uno de los ejercicios mas completos para el entrenamiento de las piernas, estimula tanto los gúteos, como el cuádriceps y las pantorrillas. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicios para caderas. Video ¿Quieres poner tus caderas a punto? En primer lugar, siempre es mejor que combines ejercicios localizados con ejercicios aeróbicos. Estos últimos son los que te ayudarán a aumentar tu frecuencia cardíaca y a preparar la temperatura... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicios para piernas sin peso Estos ejercicios trabajan músculos grandes y múltiples articulaciones que componen tus piernas. Estos ejercicios deben ser parte de un programa de entrenamiento que sea completo ya que uno o dos ejercicios solos para una parte... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Step Classics-Básico. El objetivo de esta clase es desarrollar capacidad aerobica, ritmos coordinacion lateralidad resistencia de miembros inferiores equilibrio dinamico y memoria. El nivel de la clase es básico. 