UA

Estiramiento para tu espalda baja y tus vertebras

Estiramiento para tu espalda baja y tus vertebras Alivia el dolor de espalda con el estiramiento de espalda baja y vertebras. Este ejercicios debes hacerlo dos veces al día con diez repeticiones en cada ocasión. Las causas del dolor de espalda pueden ser diversas,...

Ejercicios músculos Espalda baja lumbares

Ejercicios músculos Espalda baja lumbares Apoye el cuerpo en la stability ball, con el tronco inclinado hacia adelante. Mantenga la espalda recta. Contraiga los músculos lumbares y los glúteos, y ponga de nuevo el tronco en línea con el resto del cuerpo. Vuelva a la...

Combate el dolor de tus vertebras de la espalda

Combate el dolor de tus vertebras de la espalda Este ejercicio proporciona alivio para las vertebras, fortalece tu espalda baja y combate el dolor de espalda mientras mantienes la estabilidad de tu columna. Las causas del dolor de espalda pueden ser diversas, desde...
https://analytics.google.com/analytics/web/?authuser=0#/a19873651w39653599p39359059/admin/integrations/adsense/editor/MELVhoLOS4O55HAh2VocUA