by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Falso. No es conveniente que nos saltemos ninguna comida del día porque comeremos más en la siguiente comida. Es muy frecuente querer adelgazar dejando de comer o de cenar, pero con ese hábito solo conseguiremos comer compulsivamente en la próxima comida o... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Falso. El agua puede ser consumida en cualquier momento de las comidas o del día sin que eso suponga ningún efecto “engordante” o “adelgazante”, puesto que es un alimento sin calorías no va a aportarnos ninguna energía. Puede tener un... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Falso. La miga de pan tiene las mismas calorías que la corteza, por lo que aporta la misma energía. 100g de pan contienen 255 kcalorías. La elección de una u otra parte del pan atiende a cuestiones de gustos o modas. En la corteza, debido a que se ha producido... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Falso. Aunque puede suceder, no es lo habitual, el ejercicio no aumenta el apetito. Es una excusa utilizada para justificar la no práctica de ejercicio físico, pero realmente no tiene fundamento. La actividad física nos aporta múltiples beneficios para la... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Verdadero. Los frutos secos poseen en su composición grasas insaturadas con efectos positivos para nuestra salud, con relación al colesterol. El inconveniente es que aportan gran cantidad de calorías, por lo que un abuso puede provocar un aumento de... 