by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Los golosos están de suerte con la dulce dieta del chocolate, cuyo secreto reside en la adecuada combinación de este oscuro manjar con otros alimentos y no pasarse ni un gramo de la dosis diaria permitida. Además, gracias a su elevado aporte de vitaminas y minerales,... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
“La ensalada salada, bien aceitada y poco avinagrada”, dicho tradicional. Una ensalada ha de ser como un ramo de flores colorido y oloroso. En ensalada, como plato principal o acompañamiento, las verduras y hortalizas son nutritivas y refrescantes. Son muy... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ten siempre a mano, algunos de los alimentos permitidos en tu dieta. Ante los ataques de ansiedad, sería de gran utilidad, por ejemplo, tomar una infusión bien caliente (café, té, sopa), una gaseosa baja en calorías, frutas, zanahoria, apio. Te hará sentir saciada por... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Masticar la comida lentamente. No solamente disfrutaremos más de ella, sino que quedaremos satisfechos con porciones más pequeñas. Comenzar por comer la carne, el pescado, el pollo o el hígado y las verduras. Así, cuando hayamos terminado, es posible que ya no... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Suprimir el desayuno con la esperanza de que esto nos ayudará a eliminar el peso indeseado. El resultado de ello será el sentirnos hambrientas más tarde, cuando el consumo de calorías será mucho mayor que si hubiéramos comenzado el día con un huevo pasado por agua y... 