by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Para sentirse bien física y anímicamente es necesario seguir las pautas de una alimentación variada, completa y equilibrada. Más que nada porque hoy en día, el ritmo de vida de hombres y mujeres es muy estresante y demanda una dieta rica en nutrientes protectores de... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Muchos dietistas aconsejan realizar seis ingestas diarias pero la mayor parte de las mujeres se quejan de que las obligan a comer demasiado y tardan mucho en adelgazar. Hoy veremos cuánto hay de cierto en este reclamo. Creer que por comer menos se va a adelgazar más... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
No hay dietas mágicas y milagrosas. Perder peso no es cosa fácil si no se cumplen unos mínimos requisitos que además deben ayudar a mejorar nuestro nivel de vida y a mantenernos en forma. Conociendo los alimentos que nos vuelven “adictas”, más que de... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La buena noticia es que existe una respuesta. La mala noticia es que la respuesta representa trabajar aún más duro. Investigaciones demuestran que perder esos últimos kilos requiere de un aumento significante en la intensidad del ejercicio, uno que le permite lograr y... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Afortunadamente, existen una serie de alimentos que cumplen la función casi mágica de prevenir los ataques de ansiedad con respecto a la comida. Ten a mano alguno en la nevera y sírvete raciones moderadas cada vez que te sientas nerviosa por algún hecho en particular:... 