by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Lo ideal es consumir 2 o 3 tazas diarias de té, caldo o sopa. Descubre cuáles son las propiedades adelgazantes que contienen las frutas, hierbas y verduras y aprende a combinarlas para preparar las más ricas y livianas infusiones. Infusiones con hierbas naturales 1)... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
¿Tienes la costumbre de levantarte de madrugada con la necesidad de comer? Descubre cómo evitar estos atracones. ¿Llegas del trabajo y devoras todo lo que encuentras en la nevera? A muchas nos ocurre lo mismo! Porque la tarde y la madrugada suelen ser las “horas... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
A lo largo de la vida, se producen una serie de cambios que afectan a nuestro físico, y en los que se dan las condiciones favorables para acumular los primeros kilos extra. Si estás en uno de estos períodos, vigila tu peso con mayor atención que de costumbre. Al... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Te mostramos los principales hábitos alimentarios que generalmente conducen a aumentar de peso: @ La persona que no desayuna, que casi no almuerza, pero que a la hora de cenar, come por tres. @ La persona que casi nunca se sienta a comer, pero se pasa el día... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Las calorías contenidas en los alimentos aportan al organismo la energía necesaria para desarrollar nuestras actividades. Se calcula que un adulto con una actividad física moderada precisa entre 2.000 y 2.500 calorías al día. Si se supera esta cifra, las calorías... 