by TnRelaciones | Jan 11, 2021
1.- Disfruta de la comida: come alimentos diferentes cada día, evita la monotonía. 2.- Come con regularidad: haz 5 comidas al día, así garantizaremos el aporte nutricional correcto. 3.- El desayuno es fundamental: ayuda a mantener la actividad física de todo el día.... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Muchas veces es imposible ir a comer al propio domicilio y nos vemos obligados a comer en establecimientos de restauración colectiva. Esto no tiene por qué suponer que nos alimentemos mal, si bien puede parecernos más complicado seguir una buena dieta. Debemos... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
1. El pan engorda, pero el pan tostado adelgaza. No hay alimento que engorde o adelgace. Lo que engorda son las calorías que no se gastan, independientemente del tipo de alimento que las aporte. Hay alimentos más calóricos y menos, pero eso es todo. Por otro lado,... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
1.- ¿Cuántas comidas hay que hacer al día? Lo más recomendable desde el punto de vista de los especialistas es repartir la ingesta en 5 comidas. Se favorece así el reparto de la energía a lo largo del día, evitando que se llegue a la comida siguiente con mucha... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Todos los productos envasados deben llevar etiquetas, que se regulan por normas de la Unión Europea. En ellas debe aparecer: La denominación: qué es el producto. Los ingredientes: deben aparecer en orden decreciente, es decir, el más abundante el primero y así... 