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Aprende a leer las etiquetas

Las etiquetas de los alimentos te dicen qué tiene lo que te estás comiendo y en qué cantidades. Lo primero que tenemos que mirar es el tamaño de las raciones o la cantidad de ese alimento que nos comemos. Por ejemplo, si miramos en un paquete de pan de molde, nos dirá...

10 Trucos para una Vida Sana

1.-Realiza 5 comidas diarias: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. 2.- Come alimentos distintos durante el día: Necesito hidratos de carbono y grasas que me den energía para estudiar, jugar, respirar… Necesito proteínas, que son el material de...

El alimento y sus dimensiones

El alimento es la expresión de diferentes dimensiones: Económica: tiene un precio que le puede hacer o no asequible al grupo de población que desea consumirlo. Física: su aspecto externo viene determinado por el color, olor, textura, forma y sabor. Social: se integra...

Nuevas tendencias en los hábitos alimentarios

La distribución y el consumo de alimentos es una forma muy expresiva para valorar el funcionamiento de la organización familiar, laboral y escolar así como las propias relaciones sociales que se generan en relación con los alimentos. Las denominadas preferencias...
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