La dieta del pomelo, la de la sopa comegrasas, la de la alcachofa, las
disociadas… prometen hacerte perder mucho peso en poco tiempo. Si lo
consiguen es a costa de tu salud y, además, enseguida vuelves a
recuperarlo. Por tu salud y tu economía, huye de las dietas milagro
para adelgazar. No se puede perder en dos días lo que se ha ganado en varios
meses o años: va en contra de toda lógica y de la naturaleza misma. Las dietas muy restrictivas, basadas en la ingestión de un solo
alimento o en la disociación rompen nuestro equilibrio interno y pueden
poner en grave riesgo nuestra salud.
