Se realizan desde hace años pequeños cursillos de preparación al parto, en los cuales, además de una mínima gimnasia y un entrenamiento básico sobre cómo actuar durante las contracciones a nivel respiratorio, se ofrece información sobre la fisiología, la actuación del personal sanitario que te atenderá, y, sobre todo, se te informará sobre qué, cómo y cuando va a ocurrir.
Ten en cuenta que saber qué es lo que va a ocurrir será tu principal defensa contra los nervios, la ansiedad e incluso el dolor. Además conocerás a otras personas en tu misma situación, que compartirán contigo inquietudes, miedos y experiencias, todo lo cual te ayudará a buen seguro a superar las dificultades del parto.
