El mejor ejercicio es andar descalzo, sobre todo por la arena de la
playa, ya que caminar en la arena mojada junto a las olas es un
magnífico masaje para los pies. Si la playa no está demasiado cerca, se
puede sustituir por el suelo de casa o el césped, aunque el efecto no
es el mismo.
Otros ejercicios recomendados los cuidados de
los pies son: andar de puntillas, saltar a la comba, intentar coger
objetos con los pies y hacer rotaciones de tobillo. También es muy
bueno hacer rodar una pelota de tenis bajo los pies, desde la punta de
los dedos hasta el talón.