Abdominales Superiores.2. Contraccion de abdominales tumbado en el suelo manos estiradas. Tanto la ejecución del ejercicio como el espacio y los materiales
necesarios lo convierte en muy apropiado para cuando nos iniciamos en
el trabajo de abdominales, podemos realizarlo tranquilamente con una
pequeña colchoneta, en algún lugar con cesped, sobre una esterilla, una
toalla, o incluso en la alfombra de casa.
