Reconocimiento y evitación de los desencadenantes
La buena noticia es que puede hacer muchas cosas para reducir al mínimo los efectos del asma. Aquí ofrecemos indicaciones para iniciar un plan de acción contra el asma.
Puede ayudar a proteger a su hijo de los síntomas asmáticos identificando y evitando, o controlando, las cosas que desencadenan una crisis asmática.
Pida a su médico que le ayude a identificar los factores desencadenantes en su hijo y le recomiende medidas que ayuden a reducir los síntomas del asma de su hijo. Sus esfuerzos deberán centrarse en eliminar las fuentes o circunstancias de los desencadenantes en su hijo y/o los propios desencadenantes.
Lista orientativa para evitar o reducir la exposición a desencadenantes comunes:
Caspa animal
* No tenga animales domésticos en casa.
* Si debe tener un animal doméstico, no permita que entre nunca al dormitorio.
* Bañe al animal doméstico todas las semanas.
* Evite visitar casas con animales domésticos o lleve siempre su medicamento de rescate cuando visite casas con animales domésticos.
* Evite los productos que contienen plumas, como almohadas y cojines.
* Cubra colchones, cojines y almohadas con fundas de plástico herméticas.
* Lave todas las sábanas y las mantas una vez a la semana en agua caliente (> 55º C).
* Quite todas las alfombras, si es posible.
Pólenes y mohos ambientales
Mantenga las ventanas cerradas en las estaciones con alta concentración de polen.
Evite las fuentes de mohos, como hojas húmedas y detritus de jardín.
Utilice aire filtrado, si es posible.
Evite salir al exterior al mediodía y por la tarde cuando la concentración de polen y mohos es más alta.
Humo del tabaco
Si sufre asma, no fume
No permita fumar en su domicilio.
Anime a los miembros de la familia a dejar el tabaco o a evitar fumar alrededor de usted o de su hijo.
Lo que los padres deben hacer y evitar
Si cuida a un niño con asma:
Permita que su hijo participe lo más posible en el trabajo escolar habitual, los deportes y otras actividades de ocio, y anímele a explorar nuevas áreas de interés.
Informe a su hijo sobre su trastorno, como controlarlo con medicamentos y qué factores pueden desencadenar una crisis.
Permita que su hijo tenga más responsabilidad en sus actividades diarias al crecer, incluido el tratamiento del asma.
No lo trate de forma diferente porque sufra asma.
No le consienta conductas inaceptables.
No se preocupe si se presentan problemas respiratorios mientras el asma de su hijo/a esté controlado y él/ella sepa lo que debe hacer.
No siente pánico
No sienta pánico si su hijo sufre una crisis. Su reacción puede ponerle aún más nervioso y empeorar la crisis.
No dude en ponerse en contacto con el médico en caso de urgencia.