El momento en el que es más fácil aprender a extraerse leche
manualmente es mientras amamanta. El reflejo de bajada de leche ha
desencadenado el flujo de leche hacia ambos senos, lo que posibilita
extraer leche del lado del que no está comiendo el bebé. La extracción
manual se hace más fácil con la práctica.
Extracción manual
El
momento en el que es más fácil aprender a extraerse leche manualmente
es mientras amamanta. El reflejo de bajada de leche ha desencadenado el
flujo de leche hacia ambos senos, lo que posibilita extraer leche del
lado del que no está comiendo el bebé. La extracción manual se hace más
fácil con la práctica.
Preparación:
- Lávese las manos.
- Prepare
un recipiente para recolectar la leche. Se recomienda usar un
recipiente de boca ancha o un embudo especialmente diseñado. Antes de
usar el recipiente, lávelo con agua jabonosa muy caliente. No es
necesario esterilizar el recipiente. - Si se extrae leche sin
tener a su bebé cerca, tómese unos minutos para masajear suavemente sus
senos hacia abajo y hacia afuera, en dirección al pezón. De ser
posible, antes de la extracción, aplíquese toallitas tibias y húmedas
sobre los senos durante tres a cinco minutos. Pensar en su bebé o mirar
una fotografía suya ayuda a estimular el reflejo de bajada de leche.Pasos para la extracción manual
1.
Sostenga su seno entre sus dedos y su pulgar, colocados a una distancia
de entre 1 y 1 1/2 pulgadas de su pezón. Quizás deba ajustar esta
posición hacia adelante o hacia atrás para obtener los mejores
resultados.2. Empuje hacia adentro, en dirección hacia la pared torácica para llegar detrás de los conductos galactóforos.
3.
Luego, ruede el pulgar y los dedos hacia su pezón. Este movimiento no
debe consistir en apretar ni en deslizar, sino que debe ser hacer rodar
los dedos como si estuviera tomando impresiones del pulgar y los dedos.
No apriete su pezón, solo la areola.4. Repita este proceso, girando su mano alrededor del seno.
5.
Si cambia de seno cada algunos minutos, obtendrá mejores resultados.
Esto permite que su leche baje y se acumule en los conductos del seno
del que no está extrayendo leche.
Extracción con un sacaleche
¿Cuándo puedo empezar a extraerme leche materna ?
Su
producción de leche se establece en las primeras dos a tres semanas de
vida, por lo que debe esperar hasta que su bebé tenga aproximadamente
tres semanas para usar un sacaleche, a menos que se lo recomienden por
una razón específica.
Por lo general, se extraerá leche:
- Entre sesiones de amamantamiento. Una hora antes o después de amamantar.
- Temprano
por la mañana, cuando su producción de leche alcanza, generalmente, su
punto máximo. En el caso de la mayoría de las mujeres, si se extraen
leche por la mañana, producirán más leche que si lo hacen en las
últimas horas de la tarde o en las primeras horas de la noche.
Sacaleche
En la actualidad, hay muchos
sacaleches disponibles en el mercado. Es muy importante realizar una
selección cuidadosa. No todos los sacaleches funcionan para todas las
mujeres. Las investigaciones muestran que algunos pueden dañar
realmente el tejido del seno. Antes de comprar un sacaleche, consulte a
un consultor de lactancia y/o a su proveedor de cuidados de la salud
para obtener asistencia y recomendaciones.
Sacaleches que funcionan con batería
Hay
muchos sacaleches que funcionan con batería. A algunas mujeres les
resultan útiles y fáciles de usar. Sin embargo, con frecuencia no son
lo suficientemente resistentes para satisfacer las necesidades de
extracción a largo plazo. Además, los sacaleches que funcionan con
batería tienden a ser más ruidosos que los eléctricos. Busque
sacaleches diseñados de forma tal que dejen de succionar cada tanto, a
fin de prevenir el exceso de presión.
Sacaleches eléctricos
Hay
muchos sacaleches eléctricos, incluidos aquellos que tienen un
accesorio de extracción doble para sacar leche de ambos senos a la vez.
Hay sacaleches más pequeños y livianos para viajar o llevar al trabajo.
También existen paquetes de baterías y adaptadores, que le permiten
encender el sacaleche enchufándolo al encendedor de un automóvil.
Existe
una diferencia entre los sacaleches eléctricos para alquiler y los
sacaleches para uso personal. Por razones de seguridad, los sacaleches
para uso personal no deben compartirse ni revenderse. Consulte las
instrucciones de uso del fabricante.