Para vencer la obesidad no hay remedios milagrosos, pero sí recomendaciones que le pueden ayudar a bajar de peso.
Por eso, las plantas medicinales pueden convertirse en un buen aliado para superar esos kilos de más.
¿Qué aspectos hay que tomar en cuenta antes de empezar a utilizar las plantas como opción para bajar de peso?
Hay que saber cuál es la causa de la obesidad, si es por genética, estrés o tiroides, por eso para todos no hay una fórmula mágica, aunque sí todos debemos tener una buena nutrición y hacer ejercicio.
¿Qué cuidados se deben tener?
Se debe conocer la causa y conocer las plantas, porque algunos se han visto afectados al utilizar una planta que no era la adecuada.
¿Qué plantas nos viene a recomendar?
El Hinojo: Elimina acumulados en el hígado, quita el apetito y la ansiedad, se puede comer crudo, picado, en ensalada o en infusión.
El apio: Debe ser el que se cultiva orgánicamente o por cultivo hidropónico y mejora la digestión.
Hoja de guarumo: Baja la azúcar, reduce la tensión, pero si tiene la presión y azúcar normal se le puede bajar por eso se debe tener cuidado con su consumo. Además fecundiza en un 40% más a las mujeres jóvenes.
Se consume 2 hojas secas hervidas en un litro de agua. Se toma 2 veces a la semana.
Semillas de chilca: Se parte en pedacitos y se toma con agua en ayuno
Almendro: 2 hojas secas hervidas en una taza de agua reduce la grasa del hígado, previene el tumor del hígado y reduce el azúcar.
Si se toma durante 3 meses limpia totalmente el hígado.
La rosa de jamaica: Es antigripal, diurético, antioxidante y da energía, se prepara en una taza de agua con 3 rositas en infusión. Se toma dos tazas al día. Si lo mezcla con jengibre es un desintoxicante del tabaco.
El noni: Es laxante, se corta en cuadros con todo y cáscara y se licua, no se debe hervir.
El ajo natural criollo: Ayuda a bajar de peso, elimina grasa, parásitos, fortalece el corazón y los pulmones
La sábila: Consumir un centímetro purifica el organismo y funciona como laxante, pero es la que es verde lisa, sin manchitas blancas.
Perejil: Ayuda a estimular la digestión
La albahaca: Mejora la digestión
La hierba San Juan: Ayuda a la ansiedad y depresión, situaciones que provocan comer y comer.
La hierba buena: En infusión relaja los músculos y se digiere mejor
La alfalfa: Desintoxica la sangre, se recomienda para las mujeres que consumieron anticonceptivos y quieren quedar embarazadas
Hay productos en el mercado que también funcionan como: Bio 3, Sáscara sagrada, Steel, Adelgadina, y Kilose
El aceite de oliva ayuda a limpiar el organismo, se puede consumir en ensalada.
¿Cada cuánto se debe consumir?
Normalmente son 2 tazas al día, durante 3 días
¿Cuáles serían otras recomendaciones?
No se recomienda el indio pelado por sus efectos secundarios.
Se recomienda consumir las plantas naturales y no procesadas, aunque si tiene dificultad de consumir algunas como el ajo, en pastillas es una alternativa.
Hay que tener en cuenta que a cada problema hay que buscarle la causa y no se deben utilizar todas las plantas a la vez.