Las plantas medicinales pueden ser herramientas que ayuden a evitar padecimientos… Hay alguna gente que cree ciegamente, y hay otros que no tanto.
Para quienes las usen, lo mejor es saber tanto como se pueda de sus alcances y posibilidades.
Todo lo que ayude a controlar el colesterol y la presión alta ¿ayudará a mejorar el corazón?
Exactamente, tenemos plantas básicas y complementarias pero la principal es la espinaca, que por su composición química tiene vitamina E, B6, calcio, magnesio y potasio que fortalecen el corazón. Se puede consumir al cocinarla al vapor.
Las lentejas: También es un alimento fundamental en segundo orden, además que evita el envejecimiento.
El brócoli: Es el penúltimo alimento anticancerígeno, el último es el tomate silvestre, además tiene otras virtudes. Es mejor consumirlo al vapor, no muy cocinado.
El queso de la soya o frijol nacido: Se usa en sopas, ensaladas, arroz, en el hombre es preventivo para problemas de la próstata.
El germen de trigo: Se puede consumir en agua, dos cucharadas en un vaso de agua.
Pan integral y todos los productos integrales (arroz, harina, spaguetti): Estimulan el corazón.
El Nopal: Es estimulante del corazón, se puede usar en tacos.
Para combatir a los enemigos del corazón.
La berenjena: ayuda a disminuir el colesterol, se ponen 2 rodajas a hervir y se pone en una botella toma dos veces al día.
Ajo y cebolla: elimina el colesterol, parásitos intestinales y fortalece el corazón
Hierba Buena: Relaja y previene la taquicardia
Amaranto: Se puede consumir en sopa o en ensalada. También se consume en Pan de la alegría que se hace en México.
En general la alimentación básica con estos nutrientes fortalecen el corazón, pero hay otras plantas que siempre ayudan para el organismo, pero con cualidades especiales.
La papaya: Es anticancerígeno, elimina grasa y células dañadas, le dicen el bisturí biológico.
Frijoles: Es portador de estrógenos naturales para la mujer.
Acelga: Es familia de la lechuga, por lo que se usa en ensalada
Espárrago: Limpia las vías urinarias y aporta al corazón. Hay que comer el espárrago por ejemplo en sándwich.
Zapallo: Ayuda al hígado. Es mejor consumirlo al vapor.
Col de bruselas: Es fundamental para toda la salud hasta para diabéticos. Consumirlo crudo es mejor. No produce las flatulencias que a veces provoca el repollo.
Cuculmeca: Ayuda a subir las plaquetas. Se puede consumir en té dos bolsitas durante 15 días, ayuda para quienes tiene dengue y en quimioterapia.
El carao: Da al organismo la capacidad de asimilar el hierro.
Uña de gato: Ahora hasta hay confites aumenta hemoglobina en la sangre, se fortalece el sistema inmunológico.
Canela: En infusión ayuda a subir la presión, da calentamiento pero no se debe abusar porque elimina la flora intestinal.
La sábila: ayuda para las manchas, se licuada y se toma media taza y otra media taza se aplica en la piel. También ayuda para humectar y hidratar la piel.
Sopa de jarrete: Ayuda a generar el colágeno de la piel
Gelatina en lámina: previene las arrugas después de una infusión de manzanilla para limpiar la cara.
Noni, agua, y fibra: Ayuda para el estreñimiento, el noni licuado y la semilla es un buen laxante.
Romero: Es un antioxidante, ayuda para el envejecimiento y el cabello, además un buen masaje ayuda a la caída del cabello.