La combinación
de yoga y otros ejercicios cardiovasculares como caminar,
son ideales durante el embarazo, no sólo porque
te mantienen en forma, sino que también tonifican
tus músculos, dan mayor flexibilidad a tus
articulaciones, mejoran la circulación, y te
dan fuerza y vitalidad.El yoga también te ayuda a mejorar la respiración
y a relajarte, dos beneficios muy útiles para
cuando llegue el día del parto y tengas un
bebé que criar.
