Si tienes celulitis, ¿qué puedes comer para estar guapa?
Alimentos permitidos:
Verduras, hortalizas y cereales.
Pollo, pavo o carnes rojas y cualquier pescado, sin apenas grasa ¿incrementan la masa muscular¿.
Aceites vegetales.
Huevos sólo 3 a la semana.
Frutas que tengan poca fructosa: manzanas, naranjas, peras…
Alimentos prohibidos:
Sal, salsas grasas y picantes.
Azúcar y miel evita los dulces.
Grasas de origen animal y derivados lácteos nata, mantequilla….
Come con mucha moderación plátanos, uvas e higos, ya que contienen mucha frutosa y estimulan el acúmulo de grasas.
Bebidas:
Toma café y té con moderación, ya que pueden producir alteraciones circulatorias y hormonales, que predisponen a tener celulitis.
Infusiones de diente de león, de fucus o de cola de caballo a diario.
Una cápsula de Ananás, la previene Arkocápsulas. En farmacias.
Minerales y vitaminas:
Vitamina C pimientos, espinacas, coles de Bruselas, fresas, espárragos y frutas.
Yodo pescados, mariscos, berros, huevos y cebollas.
Fibra arroz integral, frutas, frutos secos, verduras, cereales, pan.
Remedio natural:
Date un masaje a diario con aceite de sésamo, limón, naranja o romero, que favorece la circulación sanguínea. Cómpralos en herbolarios.
También es muy buena el agua fría: Cuando te duches, date un masaje de abajo a arriba.